Grasas que adoran a tu intestino: más allá del aguacate
La conexión entre nuestro confort general y la salud del sistema digestivo es indiscutible. Un microbioma intestinal equilibrado no solo es esencial para una digestión eficiente, sino asimismo juega un papel vital en fortalecer la inmunidad y mejorar el estado anímico. En este contexto, la decisión de una dieta rica en alimentos concretos se co